明日1月7日は七草粥を食す日。春の七草の効能が気になる年齢になりました。一日早く家族の健康のために作ってみました！
〈七草の主な効能〉
せりー鉄分多く貧血予防、食欲増進
なずなーたんぱく質、解熱、利尿作用
ごぎょうー痰切り、気管支炎、風邪予防
はこべらービタミンA、腹痛、強心作用
ほとけのざー食物繊維、胃、整腸作用
すずな（かぶ）ーミネラル、利尿、便秘
すずしろ（大根）消化、風邪食中毒予防
夕方の我が家の前に変わった雲が〜