公明党 大和市議会議員 とりぶち 優 です。

１２月１１日（金）

二日間で１５,０００歩は、なかなかの運動です^ ^

市役所で５階の控室への移動は基本階段で。しかも諸先輩からその奥義を伝授していただき常に意識し続けています。

その１

階段は一段とばし。

その２

つま先からではなくかかとから着地。

その３

早足ではなく、ゆっくりと。

足が短い私にとっては、かなりキツイトレーニングですが、足が長い人より鍛えられると確信し、挑戦し続けてまいります(^◇^;)

大和市スポーツセンター

 

 

保健福祉センター

 

 

 

市役所本庁舎

 

市役所本庁舎より保健福祉センターの方が段数が多く、健康づくりに気合が入っていることがわかりますね(^○^)

今朝も多くの方々からのお声がけに感謝です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

今日の機関紙コラム「北斗七星」を読んでどこまでも挑戦し続けることをあらためて確認しました٩( ᐛ )و