公明党 大和市議会議員 とりぶち 優 です。

６月１４日（金）

適度な運動と頭の運動。

確かに歳を重ねるごとに不安になってくるが、もっと軽く考え心がけていかねばならないと感じているところ。そんな私でも、気軽に取り組めるのがコグニサイズ。

現在、所属するスポーツ推進委員の活動でも研修会等で実施しているこの運動は非常に効果的。間違わないことが大事なのではなく、取り組むことが大事。

体力は落ちていく一方だが、頭はこれまでほとんど使っていなかった分、まだまだ使える可能性が残っていると確信する！

いかなる時にもその気持ちを忘れないとの思いから、外出中はほとんどと言っていいほど身につけているオレンジリング。認知症サポーター養成講座を受講して以来、破損したり、色あせたりで今つけているので３本目です。

そして今日は、世界献血者デー。

時間の都合で、令和になってまだ参加できていませんが、議会閉会後、時間を見つけて必ず参加してまいります。

そのためにも日々活動し、生き生きとしたエネルギッシュな血液が提供できるよう、頑張ります！