公明党 大和市議会議員 とりぶち 優 です。

１２月３日（日）

ゆっくり動くのと、のんびりするのとでは少し違う。

ゆっくりでも動くことが大事であって、じっとしていると体によろしくない。

議会が始まるとどうしても大量の資料など活字を読む時間が増えてしまい、その分、体の動きが止まってしまう。

 

雨の日が多かったあの１０月でも、選挙ということで動き回った期間でもあり、何と言ってもやまとウォーキンピックに参加したということで、そもそも意識が違っていました。ところが、翌月からは物の見事に１日平均４,０００歩のダウンとなりました。

そんなことで昨日、今日と、少し食べ過ぎたこともあり、一駅分歩こうと決意。今日の体育振興委員としての活動もあり、運動不足解消のきっかけができたと感じています。

それでなくても、年末年始は食べたり飲んだりする機会もいつも以上に増えてまいります。しっかりと心を落ち着かせ、ゆっくりと呼吸。そして考える時間もしっかりとり、無駄な動きをするのではなく、必要に応じて運動も取り入れながら、健康第一で今年を締めくくりたいと思います。

ハンカチのシワを伸ばし、明日の委員会に備えます。

そうそう、今夜の今年最大のスーパームーンも楽しみです(*^^*)