１０月１２日（水）

気温が下がると、空も綺麗です!(^^)!

今朝の出発直前の東の空!(^^)!　これだけで元気が出てまいります。

そしてその勢いのまま、大和駅の北口へ。

今朝も沢山のゴミを拾いながら、多くの方々そしていつものワンちゃんたちともご挨拶。朝から気持ちよくスタートがきれました。

さて気温が下がると気になるのが、体調管理。

駅での挨拶もその事を交えての発信が多くなってまいりましたが、自らも訴えをするからには、その予防対策は必然です。

外出時にはマスクの着用。そしてうがい手洗いと丁寧に行います。さらにインフルエンザの予防接種もこの時期です。

ある方は、接種後、効果が期待できるのは３ケ月だから、１２月に入ってから病院に行くという話もあれば、４カ月だから１１月初旬には予防接種をしますという方も。

自分なりに積極的に調べた訳ではありませんが、私は後者を選択し、先週のうちに担当地域の近所のクリニックに予約を入れました。

そして今日の機関紙コラム「北斗七星」では、厚生労働省によると予防接種の効果は、接種後、２週間後から約５カ月とのこと。

https://www.komei.or.jp/news/detail/20161012_21605

なんだか嬉しくなりました。

そして適度な運動、十分な睡眠、バランスのとれた食生活と。

日々厳しくなる冬に備えてまいります(*^^)v