『見えない学力』
新型コロナワクチンコールセンターが開設
コロナワクチン/高齢者接種の見通し
コロナ禍でも
緊急事態宣言中(3月7日までの予定)での自粛と花粉症の母を気遣い、娘からプレゼント画像が、送られてきました。
ありがたい気持ちとともに、ほっこり(´∀`)
また、友人から、緊急事態宣言前までは、買い物は車で行っていたが、宣言中は、歩いて買い物へ出かけ体力の低下、フレイル予防でヨボヨボにならないように、努力しているとの報告をいただきました。
本日、私も実践してみましたが、これがなかなか大変(≧∀≦)なことでした。
健康寿命の延伸に筋肉量は、深く関わるようですが、
『言うは易く行うは難し』
ですね。
不要不急の外出自粛、新しい生活様式の徹底を継続しながらも、工夫しながら筋力や体力、そして気力…心の健康維持に努めていきたいですね^o^












