2015年 9月 6日
９月６日浦安市文化会館大ホールにて、鎌田實先生をお迎えして「健康長寿の人生論」と題しての講演会が行われました。第１部では、浦安市立明海中学校管弦楽部と浦安シティオーケストラのジョイントコンサートで、３曲＋アンコール１曲を披露してくださる素晴らしいコンサートでした。明海中学校は、浦安市内で唯一の管弦楽部で、今年、TBSこども音楽コンクールで優良賞を受賞したそうです。浦安市民のポテンシャルを多いに感じた演奏でした。文化芸術の果たす役割は、今日の講演会のテーマである「健康長寿」の大事な要素ですから、これから出来る新浦安駅前の本格的な音楽ホールを拠点に、浦安市の文化芸術が深化することができるのではないかと思います。音楽ホールの使用開始が更に楽しみになりながら、演奏を聴かせていただきました。
第２部は鎌田先生の講演会です。６７歳である鎌田先生の人生が２０歳までの経験や人との出会いが今の鎌田先生を作り、活動を支えていらっしゃることが伝わってきました。
今では、健康長寿と言われている長野県ですが、鎌田先生が赴任された４１年前は、脳卒中で倒れる人が多く、命は助かっても後遺症を抱えたまま、寝たきり生活を送り、家族は介護地獄という状況があったそうです。この地域を健康にしようと、ボランティアで、地域の公民館を年間８０回食生活の改善し、健康的な生活をすることを訴えてきました。その内容は、今も変わらず、
- 減塩
- 野菜をたくさん食べる
- オメガ３という良い油を使う（EPA,エゴマ油、くるみなど）
- 免疫力を高める為に食物繊維と発酵食品を摂り、腸の機能をよくする。
- 適度な運動をすること。
ということです。そして次第に健康長寿を実現していくわけですが、この状況をある研究機関で調査したところ、長寿の一番の原因は、「生きがいある生活をしている」という結果が出たそうです。
医学的にも、「セロトニン」と「オキシトシン」というホルモンが、心の健康につながるということが証明されているのですが、「セロトニン」は感動したり、喜んだりすることで分泌する幸せホルモン、そして、「オキシトシン」は愛情や思いやりを感じた時に出るホルモンです。この２つのホルモンは、人の為に働き、感謝されることで人間が作り出すことができます。
健康寿命を延ばすことは、難しいことではなく、健康生活の原則を実践していくこと、できる範囲で、一人一人が少しの気持ちを相手の立場にたって考えて行動することが大事と鎌田先生は、一貫しておっしゃっていました。
子を持つ母としても、子どもに伝えてあげられる大事なことを教えていただいた講演会でした。
鎌田先生の思いをいっぱいいただきました。大ホールいっぱいになった多くの市民の皆様にも行動変容が起こったのではないでしょうか？
そして、私ができることの一つ、先生が今、シリア、イラクの子どもたち始め、東日本大震災で被災した子どもたちへの支援のために著書の売り上げを全て寄付しているとのお話もお聞きましたので、早速「１％の力」「イスラム国よ」「鎌田式健康ごはん」の３冊をアマゾンで購入しました！！
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2015年 9月 2日
二宮金次郎像に感激！
９月２日、焼津市立和田小学校に「午前５時間制」の視察に行ってきました。急な視察の申し込み、更に議会中にも関わらず、焼津市議会事務局に手筈を整えていただき、和田小学校にも快く受け入れていただき、感謝の思いでいっぱいでした。
和田小学校は創立１４１年を迎える歴史ある学校です。まずは、二宮金次郎像に出迎えられとても感激。
昭和５８年度には、１２６２名の大規模小学校でしたが、自然な人口減に加え、東日本大震災後は、内陸部に引っ越しされる世帯の影響もあり、１年〜５年まで２クラス、６年生３クラスの計３８８名のこじんまりとした規模の学校で、更にブラジル、フィリピン、ペルー、インドネシア等の外国籍児童が３０名、社会福祉法人「春風寮」の児童が１３名通うという特色のある学校です。
受け入れてくださった曾根校長先生は、４年前よりこの和田小学校に赴任されています。学校が楽しいと言っている児童が９６％、学校に来れない児童は０、更に、全校生徒無欠席の日が２年前４日から今年も４月〜９月で２日あるとのことでした。浦安とは違い、学校は８時から始まっているので、朝早く起きなければいけませんが、ちゃんと朝起きて学校に行こうと思えるほど「学校が楽しい」と子どもたちが思ってくれているということは素晴らしいです。
和田小学校がこの「午前５時間制」にたどり着いたそもそもの発端は、
授業時間数を増やしたい。学習したことを確実に定着させたい。ということと、担任の先生の「授業づくり」のための教材研究・授業準備・児童理解の時間を確保したいとの曾根校長先生の思いからです。
そこで、検討をし始めたのが、曾根先生が４０代のときに、アメリカのリッチモンドに県の研修に行ったとき知った制度「午前５時間制」でした。
そして昨年から検討を始め、試案を重ね、先生方だけでなく、PTA、保護者に説明をしながら、改善案を４度作りながら、試験的に１日実施、連続３日の実施をして、今年度からの本格導入となりました。始めてからも、ノーチャイムだったのを終了時にチャイムを入れることにしたり、朝の時間帯のリズム作りを変更したりと調整をしています。
驚いたことにこの制度に慣れたのは、１年生が一番で、その次に、６年生、一番順応が遅かったのは、先生だったそうです。そして、家庭でも、お昼の時間が遅くなることと、５時間あるので、朝食をしっかり食べさせるようになったという良い影響と、更に給食の残しが少なくなったとのことでした。
一番は、午前に５時間行うことによって時間数の確保は顕著のようです。様々、午後授業の打ち切らなければならない授業時間数や、打ち切らなくても良い授業時間等もあり、昨年との差は各学年で４０時間程度確保できているそうです。また、子ども達の学力定着として、月・火・木は、帰りの会の前の１５分間で、「ぐんぐん」というその日の学習の振り返り、確認テストをするような時間もあります。しかし、下校時間は、月、火、木が１５時半、水、金は１４時半完全下校と昨年より下校時間が早くなった曜日もあります。（帰りが早いのは私が子どもだったらとても嬉しい！！浦教研の日はとても嬉しかった！！）
この午前５時間制だけではなく、様々、先生方が授業、児童に向き合えるような会議のもち方の工夫もしていることも、「学校が楽しい」と言える学級づくり、学校作りに繋がっているようです。
大変勉強になった視察でした。受け入れていただきました和田小学校、曾根校長先生ありがとうございました。
焼津駅前には足湯がありました
2015年 9月 1日
市川駅ににて
９月１日は「防災の日」です。
１９２３年９月１日、関東大震災が発生し、多数の死者・被災者が出ました。この時の教訓を後世に伝えるとともに、本格的な台風シーズンを前にして自然災害に対する認識を深め、防災体制の充実と強化を期するために「防災の日」は制定されました。
公明党女性局でも、「防災の日」を挟んだ１週間は「防災週間」でもありますので、毎年、この時期に、市民の皆様に防災意識の向上と備えを訴え、防災体制の充実をお約束するための街頭演説、遊説カーにての訴えを行っています。今年は、昨日８月３１日、行徳駅、市川駅、本八幡駅で行わせていただきました。
東日本大震災では、津波、放射能などの被害だけでなく、浦安市では、市域の８６％が液状化の被害に合い大変な思いをしましたが、近年、地震の被害だけでなく、土砂・崖崩れの被害、台風・突風などの風による被害、更には、火山噴火、そしてゲリラ豪雨による大雨に対しての被害など、様々な自然災害が現実に起こっており、その対策は、それぞれの地域で迅速に確実に対応が求められているところです。
私たち公明党の議員は、現場にいち早く駆けつけ対処することを全国３０００人の議員のネットワークとチームワークで行っています。
８月の広島市の大規模な土砂災害を受け、昨年１０月には、「土砂災害防止法改正」をリード、災害発生現場の多くが警戒区域に指定されておらず、住民に危険性が伝わらなかったことが被害を拡大する原因として指摘されていることから、土砂災害危険箇所の基礎調査を確実に実施できるよう、「基礎調査のための優先配分枠制度」を今年度予算で創設しました。
また、今年５月１３日には、ゲリラ豪雨などによる浸水被害への備えを万全にするため「改正水防法」を成立し、７月１日には、火山災害の警戒・避難体制を強化する「改正活動火山対策措置法」の成立をさせるなど、現場の課題を的確に捉え、いかなる災害からも市民の生命や財産を守るべく全力で取り組んでおります。
大事なことは、災害大国日本で様々な災害が起こっても、その被害を少なくするための備えであります。
私が一貫して訴えさせていただいているのは、「自分の命は自分で守ること」そのために何ができるかの「防災教育」の必要性です。
そして、災害に対する情報や知識を得ておくこと、災害備蓄をしておくことなどは、家族・友人の命を守るために一人一人ができることです。ぜひ本日「防災の日」ですので、災害が起きた時の対処方法など、考えてみては如何でしょうか？
