取手市議会　斉藤久代のホームページ

今年初めてのらくらく体操に参加しました。体を動かし、全身をほぐした後で、今日は新年会を企画。みんなでランチをしながらおしゃべりを楽しみました。都市も重ねると体を動かすのはおっくうになりますが、「生きている限り自分の事を自分でやる」為には、日常的に意識して筋肉を鍛えることが大切です。自然に取り入れていきたいと思っています。今日も賑やかな大先輩方でした！

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