取手市議会　斉藤久代のホームページ

　久しぶりにらくらく体操に参加しました。土日に行事が続き、月に２回の体操になかなか参加できません。

　西部ふれあいクラブは市内の公的施設を会場として借りて実施されていますが、戸頭東小学校の体育館がらくらく体操のメイン会場です。ここでは、太極拳と卓球も一緒に行っています。手先・つま先から、腕・腰、首、全体の筋肉をもみほぐし、体中やわらかくなって、１時間半のらくらく体操が終了しました。

　指導者の伝田先生は反射神経を鍛える運動や遊びなども取り入れて下さっており、今日も、できない自分たちを大笑いで楽しみながらの時間となりました。

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