2010年 10月 9日
土曜日の午前中は、らくらく体操の日です。手先足先、先生の指導のもと、ゆっくりと体をほぐしていきます。パソコンを使うと、肩が凝りますが、運動で体がほぐれるのを実感します。
日々、少しでもストレッチを継続すれば、全然違うのだそうです。ガンバロー！！
2010年 10月 9日
土曜日の午前中は、らくらく体操の日です。手先足先、先生の指導のもと、ゆっくりと体をほぐしていきます。パソコンを使うと、肩が凝りますが、運動で体がほぐれるのを実感します。
日々、少しでもストレッチを継続すれば、全然違うのだそうです。ガンバロー！！
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