午前中、らくらく体操で体をほぐし、心身ともに、リラックス！気持のよい時間を持ちました。

本当に不思議不思議・・・体を動かすと、気持が開きます。人と手をつなぐと、気持が通います。先生の掛け声に、ふーふー言いながら、できないのに笑顔になっています。

７５歳を過ぎても筋肉は鍛えられるそうで、生きてる限り、自分で靴下をはきたいと思います。

コメントは受付けていません。