取手市議会　あべ洋子のビタミン通信

今日は取手ウエルネスプラザにおいて開催の、第4回GKD保存療法普及のための全国大会に参加してきました。

昨年に引き続き取手ウエルネスプラザにて開催です。

主催はNPO透析会費を目指す腎生会の皆さんです。

腎臓病の「進行を止める治療」を全国に普及させよう！を掲げ開催されました。

41年間CKD保存療法で全国1,000名の患者さんと歩まれている、椎貝クリニック院長　椎貝達夫先生の講演、都立多摩総合医療センター　西尾康英先生の講演、その後座長の東京医科茨城総合医療センター　小林正貴先生とのパネルディスカッションで、「CKD保存療法」について何点かやり取りが行われました。

その後、日ごろ病と闘っている皆さんに素敵なファゴット＆ピアノ演奏が届けられました。

ファゴットの演奏はオオタミュージックの太田晶久さんで、すぐご近所で音楽教室を開いてます。

じっくりファゴットの音色に耳を傾ける機会がないので、とても心に響きました。

素敵な音色でした。

休憩をはさみ「瞑想」について講演が行われました。椎貝先生の講演の中でも「瞑想」効果についてCKD5期の2年間の透析導入数は48％減少し、透析回避に大きく前進したとの報告がありました。

ためしてガッテン！でも放送されていましたが、様々な分野で瞑想が注目されているようです。

腹式呼吸で鼻から吸い込んで大きく吐き出す。

一点集中して身体の力を抜いて行います。

4つの条件があるそうです。

１、静かな環境、決まった場所と時間。

２、身体を締め付けないゆるやかな服装。

３、満腹、空腹過ぎない状態のとき。

４、やらなくてはいけないことを後回しにしない。

以上の条件が整ったら開始です。

コメントは受付けていません。