今日は相馬南公民館において、ファミリーウォークラリー大会が開催され、来賓で出席いたしました。
一度はチームを組んで出場したいものです。
予報では午前中から雨マークなのですが、時折降るものの何とか持ちそうです。
家族連れや友達と一緒に、3~5人の1チームで参加です。
もう一つの楽しみは、ゴールをすると豚汁とお餅をいただくことが出来ます。
皆さんがゴールする前に、一足お先に豚汁をいただきました。
具沢山の豚汁は冷えた身体を温めてくれます。
参加者よりも多いかもしれない役員の皆さん、本当に運営、準備ありがとうございました。
帰りに地域を回りながら、対話の時間となりました。
夕方は霧に包まれた市内は、走行、通行に十分気を付けなければ、危うく人を確認できないまま通り過ぎていたりと、ハットさせられました。
明日はいいお天気になりそうです。
今日は議会2日目、6人の議員の一般質問が行われました。
昼食の休憩時間に、とりで消費生活展に行ってきました。
全部の展示を見て回れるように、スタンプラリー形式になっています。
間にふらっと健康相談コーナーや、こころの体温計のコーナーもあって、1周すると知識豊富になります。
ロビーで販売していたシフォンケーキとコーヒーのセットが、とても美味しかったです。
準備に当たって下さった関係者の皆さん、ありがとうございます。
いばらきシニアカードを母の代理で申請し受け取りました。
取手市ではまだ4件の加盟店しかありませんので、もっと増えてくることを期待します。
議会が早く終わりましたので、気になっていたトマトの直売店に寄ってみました。
市役所から近く、フルーツトマトののぼりが気になっていたのですが、なかなか寄れずにいましたが、本日立ち寄って良かったです。
とっても美味しいトマトでした。
調理するより、そのまま食べるのが好きです。
12月14日に衆議院議員選挙と県議会選挙の同日選挙が行われることに伴い、日程を繰り上げて今日から始まりました。
出がけにググッとドリンクを飲んで出発しました。
議会開会前には、議員全員協議会が開催されました。
議案の上程、請願の紹介議員による説明質疑。
一般質問4名が終わりました。
私は2番目の登壇です。
今回は
●聴覚障がい者への配慮
1 簡易磁気ループの公共施設への設置
2 公共施設に赤色回転灯の設置
●認知症対策について
1 認知症スクリーニングシステム「これって認知症?」の導入
2 心身機能の改善を目指した独自の事業展開
3 見守りキーホルダーの導入
●職員研修の在り方
1 企業が最近導入している、コミュニケーションスキルをあげる職員研修の導入について
●ESDユネスコ世界会議から
1 取手市における今後の展開について
以上の内容で行いました。
雨の足元の悪い中傍聴にいらしてくださった支援者の方に感謝いたします。
取手グリーンスポーツセンター研修室で開催の茨城スローエアロビックセミナーの講義の部に参加してきました。
講師は筑波大学・筑波大学院 征矢英昭教授による講義です。
2019年に開催の「いきいき茨城ゆめ国体」のデモンストレーションスポーツ種目にエアロビックが加わることになり、更に会場は取手グリーンセンターに決まりました。
講義の前には、実技が行われ講義と合わせて指導員の認定証が交付されるそうです。
講義は、「スローエアロビックの定義や概念を科学的な側面から検証」ということで、スローエアロビックを脳科学のの世界から分析しお話くださいました。
高強度インターバルトレーニングから、継続してできる低速度運動を行うことで海馬の機能を高める運動効果があるとのこと。
今取手市健康運動教室に通っていますが、筋トレは普段あまり筋肉を鍛えていない人間にとって、運動後の筋肉痛が継続への意欲を奪います。
この運動が高強度インターバルトレーニングに値するなら、納得です。
実際小学校で行われている2分間体操のビデオを見せていただきましたが、短時間で効果をあげている成果を見せてもらいました。
音楽を聞きながら行うと効果が上がることが実証されているので、そのCDも完成していて「幸せのたね」という曲です。
速度も負担の少ない速さと、早歩きに爽快に汗ばむことが出来るテンポがCDに収録されています。
動きのスローエアロビック用のDVDも完成しています。
無理なく、楽しく、継続できることが何よりです。
健康寿命を延ばす可能性が大きい「脳フィットネス」について学びました。
参考になりました。
茨城国体の開催時は、現在の小学1年生が6年生になります。
今から普及が始まることが楽しみです。
午前中からつくば市の田村けい子事務所のお手伝いで行ってきました。
人脈で県内各地から事務所へいらして下さいます。
本当に頭が下がります。
つくば市ではマラソン大会が行われており、交通規制があるため、ご苦労されたことと思います。
本当にありがとうございます。 お昼のお弁当がなかなかユニークなお弁当で、茨城キリスト教大学食物健康科学科監修による、25品目具沢山バランス弁当でした。
500円でおつりがくるお値段で、本当に具沢山!
どこかの駅弁のようです。
冷めても美味しいお弁当でした。
帰りに寄ったお店の焼き芋は今巷で大評判の焼き芋です。
お店は開店から行列ができるそうで、夕方も駐車場の誘導員がいるほど、混雑して行列ができていました。
これまた評判通りのまさにスイーツです。
つくば通いも楽しみが出来ました。
更に本日開店した喫茶店さんでコーヒーをいただいてきました。
今日、明日と一杯100円で、シフォンケーキがついてきます。
カウンターでたまたま隣り合わせになった地域の方と話が弾み、楽しいひと時を過ごすことが出来ました。
栗畑を持っているそうで、来年の栗拾いが楽しみです。
一期一会ですが、つながりを持続させていくのも、ちょっとした心がけなのかもしれないなと思いました。
今日はつくば市で開催のTUKUBA福祉機器展に初めて行ってきました。
義肢の制作会社さんが主催して今年が7回目となるそうです。
主に肢体不自由な方への機器がメインです。
ある出店ブースでは、車いすを利用しなければならない方のための補助用具を装着させていただきました。
両足の付け根を固定することで、腰への負担が軽減されるそうです。
確かに装着してみて実感いたしました。
他の補助装備品もカラフルで使い心地と遊び心のある製品でした。
福井からいらしたとのこと。
このような補助器具や機器があることを知っていることはとても大切なことだと思います。
障がい者の方も楽しめるスポーツのコーナーでは、卓球バレーやカーレットというスポーツが行われていました。
カーレットは全く新しく考えられたもので、考案された方が私財を投げうってつくられたそうです。
震災で避難されている子どもたちに楽しんでもらいたいというのがそもそものきっかけとのこと。
カーリングのように石がぶつかり合う音が何とも言えず爽快です。
皆さんが真剣に楽しんでいる姿がとても素敵でした。
又ステージでは、パラリンピック銀メダリストの山本篤さんによる講演が行われ、パラリンピックの銀メダルそして、世界選手権での金メダルを惜しげもなく、観客にまわして見せてくれました。
その姿にメダルはあくまでも結果であって、形にこだわるのではなく、あくまでも挑戦し続けるその心、精神をとても大切のされているのだと思いました。
片足が義足ですが、どこまでも挑戦し続ける姿には勇気をいただきました。
別会場では「チャレクレ車いすダンス」が行われ、車いすの方とそうでない方が一緒にチャチャチャを踊る姿に思わず微笑んでしまいます。
一企業がこのような企画を続けていることは本当に素晴らしいことですね。




































