2014年 10月 7日
今日は先週に続き2回目となります。
いよいよ体力測定です。
10分間バイクをこぎ、握力、前屈、片足バランス、腹筋、10メートル歩行。
一番きつかったのは、腹筋です。
もっと楽にできると思ったのに、これがなかなかきつく、30秒で7回しかできませんでした。
これがもしかしたら、お腹のお肉の原因なのでしょうか。
決して競うことでは無く、これらの測定結果をもとに、個人個人の体力に合わせた運動なメニューが作られ、持続可能な運動をしていくことになります。
はてさてどんなメニューになることやら。
今回の健康運動教室は全5コースで各回20名の計100名が同じプログラムで進めています。
最高齢者の年齢を伺ったら、85歳の男性の方が参加されているそうです。
すごいことです！
自分ならその年齢になって挑戦するか？と思うと、尊敬してしまいます。
心身共に健康で暮らしていきたいものです。
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2014年 10月 7日
携帯が昨日の台風の中市内巡回で現場の写真を撮影していた影響なのかわかりませんが、昨日から通話不能になってしまい、修理のため柏まで出かけることに。
昨日はあいにく修理受付終了のため、本日再度行くことに。
昼ごろでしたが受付NO44では午後3時30分とのこと。
20年ほど前に流山に住んでいた頃は良く柏まできましたが、すっかり駅前はご無沙汰でした。
西口の駅前にダブルデッキが出来ていて、駅前がかなり変わっていて、賑わいがあります。
ゆっくり歩いていると、ダブルデッキの側壁に面白いお面のようなものが沢山設置されています。
「下総玩具」のプレートがありましたので、ネットで調べてみたら、柏市に住んでおられた松本節太郎氏の作品だとわかりました。
101歳まで作品を創り続けた方なんだそうです。
平成9年にアートウオーク実行委員会により、85店設置されたそうです。
ゆっくり歩きながら数えたところ65点しか見つけられませんでした。
遊び心があっていいですね。
携帯も復活し、柏駅西口の下総玩具も楽しめました。