2014年 9月 30日
日中は会派での打ち合わせ＆要望処理を行いまいした。
夕方の空を見上げると、いい感じの流れの雲です。
夜は10月から始まる「取手市健康運動教室」火曜日夜のコースの説明会に出席いたしました。
高齢化の進む取手市が取り組む、スマートウエルネスとりでの柱の一つである、健康づくりの一環としてe-wellnessシステムを導入してスタートしました。
今日はその概要の説明が行われました。
昼の部は4クラス、夜の部は1クラスで各クラス20名の定員です。
8月1日～申し込みが行われましたが、1日で各回とも定員になったそうです。
夜の部はほとんどが女性で男性は2名ほどでした。
先ず健康づくり推進室長より挨拶、その後株式会社つくばウエルネスリサーチの担当者より説明が行われ、万歩計も配られセッテイングをして、次回の10月7日まで普段の歩数のデーターが蓄積されます。
次回は体力測定が行われ、個人個人のプログラム作成のデーターが集められます。
さて日頃の運動量に即してどのようなプログラムが作成されることやら楽しみです。
運動が開始されたら
一週間の目標を設定
1、体調・血圧チェック
2、歩数計をPCにつないで入力
3、準備体操
4、バイクと筋トレーニングを実施
5、整理体操
このような流れで1時間30分が過ぎていくようです。
これを6ヵ月続けることで体力の若返りが12歳とのこと。
若返りと聞くと敏感に反応する年代になってしまいました。
月2回の内容でしたので安心しました。
これで個人負担6,000円です。
27年度に完成する（仮称）ウエルネスプラザにおいて、今回の運動教室は施設が整いますので拡大されて行きます。
最初のいわばモデル事業的な要素があります。
先ずは欠席しないで参加することが最大の目標です。
半年間頑張ります！
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