もうすぐバレンタインデーですね

 

【チョコレート】が健康に役立つ食品であることをご存知ですか。

 

カカオ70%以上の【チョコレート】には、抗酸化作用の《ポリフェノール》が
多く含まれています。
動脈硬化予防や美肌効果、食物繊維を多く含んでいるので便秘解消にも役立ちます。

 

また、食前に食べることで、ダイエット効果も発揮します✌️1日50gくらいが適量です

 

今日は温かくして【チョコレート】でほっと一息しませんか。

 

とみなが純子は みなさまの健康増進を応援します

とことんやります✊

とみなが純子