とみなが純子です

 

今日12月22日は【冬至】です。

太陽の位置が、一年でもっとも低くなり、日照時間がもっとも短くなる日です

 

冬至の日に、かぼちゃを食べて、ゆず湯に入るとよいと、昔からのいい伝えもありますね

 

寒い冬に あったかいお風呂に入る♨️幸せの瞬間です✨お風呂には、血行を良くするなど、たくさんの効能があります

 

ぬるめのお湯(37〜40℃)は、気持ちを鎮める働きの、副交換神経が優位になり、リラックス効果が得られます

年末で忙しい日が続きます。ゆず湯で、温泉気分を味わうのもいかがでしょうか

 

みなさまの健康増進を応援しています

 

とことんやります✊

とみなが純子