一生青春一生勉強!  100歳時代健康で豊かに生きる

23日(火・祝) 秋分の日の午後、 高槻市立生涯学習センター多目的ホールで開催された「一生青春・一生勉強　輝く100歳めざす日」の講演を拝聴させていただきました。

会場は満席。講師は元滋賀県知事の圀松権左衛門氏。毎年、自転車で琵琶湖を一周される圀松氏、サイクリングスタイルでわかりやすい説明。学ぶこと(考えること) の大切さやおもしろさを感じた講演でした。

ご来賓に濱田剛史市長と高槻市社会福祉協議会会長のご挨拶。先週15日は「敬老の日」社協では100歳を迎えられる方々を訪問しお祝いされているとのこと。

今年100歳を迎えられる方は130人。全国で10万人とのこと。1,000人にお一人が100歳以上で、65歳以上の高齢者は3人にお一人。高齢社会に･･･私も今年、仲間入りさせていただきます。

圀松氏の講演では、人生は、成人するまで階段があり小学校、中学校･･･一段づつ上がっていく時、先生(親) が導いてくれるが、還暦以降は下り坂で、転げ落ちるかどうかは自分次第、先生もいない。

「金と筋」お金は使わないと貯まるけど、筋力は使わないと衰える。筋力が弱ると姿勢が変わり、内臓をまもることも厳しくなる。動物が知らない死の恐怖を人間は知っており、年を取ると認知症を発症し、死の恐怖を感じないように神様がつくられたとか･･･

結びには、人は「奉仕」「感謝」「祈り」が大切。他者の幸福を祈れば、自分のことは祈らずとも幸せになれる。考える講演が、とても楽しかったです。関係者の皆さまお疲れ様でした。

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(開催の趣旨) 日本人の平均寿命は男女とも80歳を超えた。100歳を生きる可能性が現実味をおびる時代となった。2030年には20万人に、2040年には30万人、さらに2050年には50万人を超えるような時代を迎える。

高槻市人口の「三分の一」は、社会に貢献して生き抜いてきた高齢者である。多くの有望な市民には定年後、家庭内だけに生きがいを求めることだけでなく、これまで培ってきた、様々な知識や経験を、地域との共生に活かしていくことを、求められる時代の到来である。

人生二度なし。その人生をいかに、より豊かに生きるかは、高齢者自身に課せられた人間としての生き方を、より一層問われる時代でもある。

人が充実した人生を送るには、身体のトレーニングもさることながら、より頭の体操が必要である。高齢者でも筋トレすると筋肉が成長することは実証済であるが、同様に、高齢者が適切な勉強をすれば「脳は成長する」のである。

脳が成長すると「真の幸せ感」が醸成される。そのことで問題山積の医療や福祉問題にもプラスに作用して、人様に極力お世話にならない生き方にも連動する。

すなわち、シニア世代が年齢に関わらず”学び続ける” ことで、自らの人生をより豊かにし、さらには地域に貢献できる機会を創出することが可能となるのである。

IT社会の到来で生活が一変しつつある昨今だが、最も人間としての生き方を問われる時代でもある。一人一人に老いの覚悟と備えが必要なのである。そのためにも、脳の成長・活性化は健康寿命の向上に不可欠である。

今回のイベントは、シニア世代が自ら学び直し、仲間とつながり、人生経験を活かして地域社会に関わるための新しい学びの場・交流の場ができればとの思いである。そして「100歳大学」設立を目指す第一歩としたい。この度の「輝く100歳めざす日」は、高齢者の「成人式」として開催させて頂くものである。

仮称『高槻100歳大学』の開設に向けて

現代社会は急速に高齢化が進み、人生100年時代が現実のものとなっている。この長寿社会において、私たちはどのように充実した人生を送るべきでしょうか。その鍵となるのは、脳を成長させる「学び」による真の幸せ感の醸成、「仲間づくり」「社会参加」の3つの要(かなめ) である。

1.生涯学習の重要性
人生の各段階で新たな知識を得ることは、心の若さを保ち、生活の質を向上させる大切な要素である。人生100歳時代という新しい時代に、長い老いのステージをどう生きるかについて体系的に学ばねばならない。学び続けることで、社会の変化に適応し、自らの可能性を広げることができ、豊かな啓活設計ができる。

2.仲間づくりの意義
人生を豊かにするためには、共に学び、支え合う仲間の存在が欠かせない。同じ目標を持つ人々と出会い、共に活動することで、新たな価値観や刺激を得ることができる。仲間とのつながりは、孤立を防き、精神的な充実感をもたらす。

3.社会参加の実践
学び、仲間を得た先にあるのは、社会との関わりである。地域活動、ボランティア、趣味のサークル、シニア起業など、年齢を問わず社会に貢献できる場は数多くある。社会に積極的に関わることで、生きがいを見つけ、充実した日々を過ごすことが可能になる。