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台東区 松尾のぶこ
matsuo@taitokomei.gr.jp

8/28台東区ラジオ体操連盟表彰式 反省会に参加しました!

IMG_20130828_180842.jpg

ラジオ体操連盟の表彰式、反省会に参加させて頂きました!

今年は、連日の猛暑の中でしたが、お子さんの参加が多かったとのお話しがありました。

先輩方の表彰式でも、はつらつと背筋をピンとのばされる姿を拝見して、さすがラジオ体操を続けていらっしゃると、健康でいられるのだと感心しました!

1日の運動量の目安として、女性はラジオ体操1日3回、男性は1日5回するといいそうです。

ラジオ体操連盟の皆様、毎日のご指導ありがとうございました!

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