立川市議会議員 山本みちよ

Archive for 2016年 2月 27日

若葉町団地集会所で行われた、いきいき健康セミナー「歌って踊って心を元気に」に

行って来ました(^.^)ｂ

講師は、先輩議員だった岩元さん率いるＮＰО孫の手の皆さんです。

口腔ケア体操の「パ・タ・カ・ラ体操」を始め、懐かしい歌を思い出しながら歌い

手足を動かしての運動で身体も心もポッカポカ♡

参加された皆さんも笑顔で楽しく過ごされていました。

こうした体操が、歩いても行ける位の場所で気軽に集い合い、継続できる取り組みは

これからの時代に絶対必要だなと改めて感じました。

終了後、３月初めに市内に転居されるОさん宅を訪問しご挨拶。

少し寂しいけれど、新たな地域で元気に過ごしていただきたいと思います。

市民相談の途中経過の報告に動きながら自宅に戻り夕飯の支度。

昨日購入した新鮮なウドやあり合わせの野菜で天婦羅を揚げ、

美味しくいただきました(´▽｀)