暑い日が続いております。また、お祭りなど屋外で過ごす機会も多い時期です。
熱中症にご注意ください。
鈴鹿市のホームページでも、何度か熱中症注意を呼びかけておりましたが、環境省・気象庁・厚生労働省などのリンク先の紹介と環境省のリーフレットのPDFの掲載のみで、一目でわかる内容ではありませんでした。
8/2、健康づくり課に熱中症対策のポイントなどを箇条書きにした分りやすい表記をお願いしたところ、早速8/3にホームページに改良版を掲載して頂きました。
【熱中症予防のポイント】
○部屋の温度をこまめにチェック（普段過ごす部屋には温度計を置くことをお勧めします）
○室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう
○のどが渇いたと感じたら必ず水分補給
○のどが渇かなくてもこまめに水分補給
○外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も
○無理をせず、適度に休憩を
○日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを
*汗をかいたら、水分とともに塩分の補給も忘れずに
【熱中症の応急手当】
○涼しい場所へ移動し、衣服を緩め、安静に寝かせる
○エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて、体を冷やす
○水分・塩分を補給する
【こんな時は救急車を呼びましょう！】
○自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強く、動けない場合はためらわずに救急車を呼んでください
○意識がない（おかしい）、全身のけいれんがあるなどの症状を発見された方は、ためらわずに救急車を呼んでください
鈴鹿市ホームページ⇒トピックス⇒熱中症を予防しましょう〔8月3日〕で、ご確認下さい。