須坂市議会議員　ほりうち章一の公式サイト

　ながら筋トレとは「何かをしながら」できる筋トレのこと。 トレーニング器具や、運動をする環境を整えなくても出来ることが特徴で、オフィスや自宅の床やベッドの上などで、手軽に出来る運動。

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