伸ばそう健康寿命とのスローガンで、講演会に参加しました。
いつでも・どこでも・だれでも気軽にできる体操です。
続けることが大切で、脳トレにもつながり一石二鳥三鳥の効果があります。
持続できない私ですが、筋肉と会話しながらまた頑張ろうと思います❗️

約4300人がエントリーしていただきました。自然豊かな小川町を楽しんで走って下さい❗️
ハーフマラソンがスタートしました。沿道では町民が精一杯の応援をさせていただきます。
頑張ってぇ～