平成28年度 認知症地域フォーラム in 長岡に参加しました。
医学博士 「脳の学校」代表 加藤俊徳先生が講師です。
脳は、その人が見聞きしたり、活動した内容に応じて形を変えながら変化していくもの。その人の日々の経験や生活習慣は、確実に脳の形や機能に影響する。それは子供でも大人でも確認されている。だからこそ脳トレが必要である。
楽しい事を思い出して日記を書く。歯磨きをする時左右の手で使えるようにする。料理は新しいメニューをレシピを見ないで作るようにする。脳を使えば80歳でも小学生並に成長する。などなど目からウロコの話が満載。歳を取っても新しいことに挑戦した方が良いんです。歳を重ねる事は楽しみが増えることかも‼️