4月10日に愛知県では独自の新型コロナウイルス感染症緊急事態宣言が発令され、3密(密閉・密集・密接)を避け、不要不急の外出自粛の要請が出されました。

昨日の新聞に「こういう時だから自宅で健康づくり」との記事が掲載されていました。

健康都市尾張旭市では64グループ・約1500名が参加する自主筋トレグループがあります。いつもは皆さんが地域の集会所に集まり、わいわいガヤガヤと楽しく筋トレ体操を行っていますが、今は残念ながらできません。今はおうちで我慢の時。でも健康を保つためには、体も動かさなくては！筋トレ教室で使用しているトレーニングの動画を自宅でも行えるように発信しています。

1日も早く事態が収束し、お元気にまた皆さんで集いたいものですね。

＃おうちで過ごそう