公明党　青梅市議会議員　　湖城　宣子

今日は朝から冷たい雨が降り、時々雪になっています。寒いです。
積もらなければいいのですがー。お会いする方々から必ず「風邪引かないで」と声をかけていただきます。本当に有難いです！！
暖かい服装や睡眠、食事にも気をつけていますが、今はまっているのがＲー1ヨーグルトです。ヨーグルトメーカーを使って毎日家族で食べています。色々なヨーグルトソースをかけたりシリアルをのせたりしながら毎日楽しんでいます。
ヨーグルトは免疫力を高める効果もあるようですが、何よりも、プラシーボ効果に期待して風邪引かないぞ！！と決意しています。

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