「スポーツの日」とともに「転倒予防の日」
今日は、2年まえに体育の日から、スポーツの日となりましたが、他にも今日はいろいろな日でもあります。
目の愛護デーや銭湯の日などは聞いたことがありますが、転倒予防の日であることは初めて知りました。
人生100年時代になり、健康寿命の延伸は重要なテーマです。
年齢が上がるにつれて、転倒しやすくなり、わたしのまわりでも「足元気を付けて」との声かけをよく聞きます。
確かに、転倒によって介護が必要になることが多いです。
加齢に伴い、身体機能が徐々に低下はしますが、機能維持のためにも日々の体を動かすことが大切で、そのことを訴えていく日が今日の転倒予防の日だそうです。
私も少しでも体を動かす努力をしていきます。










