おはようございます。
昨日の地震にはびっくりでした。
ちょうどお風呂で髪を洗って流そうとしていたところ。
なんか外で聞こえるぞ!
地震速報。家族が騒いでる。
お湯が波立ってる。でも、座ってられないほどではないので続行。
しっかり洗い終わって出た時にはおさまってましたが、長かったようですね。
お風呂ではあんまり揺れが感じられないんですね〜
夕方、冷蔵庫が壊れる緊急事態が発生して、あわてて家電量販店閉店前に駆け込んだんですが。
冷蔵庫の中のものどうするとなって。
停電対応で、クーラーボックス必要だね、とか地震について話していたところでした。
東北のみなさん、きっとこわい思いをされた事と思います。
どうかお気をつけて。
おはようございます。
以前に先輩から教えていただいて始めたものの、めんどくさくなって1日でやめた健康アプリ。
50キロの大台からなかなか減らない体重に出てきたお腹。
やばいぞ、と、使っていないスマホがあったので再開。
今日で1週間。
毎食食べたものを書き込み、アドバイスが。
脂肪が多いとかビタミン少ないとか。
こういう食べ物がいいですとか。
がんばってますね、とか、すごいです、とか、褒めてくれる。
昨日は100点!とつけてもらって。
AIと知ってても褒められると嬉しい。やる気もアップ。
運動量も書き込めて消費カロリーも出るので、目標運動量まであとちょっとがんばろうと思ったり。
体重も順調に減ってます。
コロナの中でも健康で元気にいきたいですね。
今日もお元気でお過ごしください。