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おはようございます。
以前に先輩から教えていただいて始めたものの、めんどくさくなって1日でやめた健康アプリ。
50キロの大台からなかなか減らない体重に出てきたお腹。
やばいぞ、と、使っていないスマホがあったので再開。
今日で1週間。
毎食食べたものを書き込み、アドバイスが。
脂肪が多いとかビタミン少ないとか。
こういう食べ物がいいですとか。
がんばってますね、とか、すごいです、とか、褒めてくれる。
昨日は100点!とつけてもらって。
AIと知ってても褒められると嬉しい。やる気もアップ。
運動量も書き込めて消費カロリーも出るので、目標運動量まであとちょっとがんばろうと思ったり。
体重も順調に減ってます。
コロナの中でも健康で元気にいきたいですね。
今日もお元気でお過ごしください。

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新座市 野中弥生