寝屋川市議会　岡 由美のホームページ

最近のマイ健康ブームの一つ、１日大さじ1杯のゴマです。ゴマは美肌効果、便秘解消、疲労回復、アンチエイジング等の他に、免疫力強化や認知症予防にも効力があると言われています。
写真はキッカケとなった『ゴマジェットカフェ』さんのゴマをふんだんに使った大人様ランチ♫
雑穀米を除いて、なんと15種類のおかずで32品目！たくさんの品目をバランス良く食べると代謝アップに繋がるそうです‼︎
嬉しい事にゴマかけ放題です〜♡

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