いきいきサロン 未分類 / 2017年8月20日 認知症予防、健康寿命の講座に参加。 有酸素運動・コミュニケーション・知的活動が認知症予防や健康寿命延伸に有効。貯筋はアンチエージングと教わりました。脂肪溜めずに貯筋で行こう‼️ < 前の記事 次の記事 >