今日、午前10時から西軽井沢公民館で行われました、はつらつ介護予防教室に参加をさせていただきました。はつらつ介護予防教室は、本年4月から始まりました介護予防・日常生活支援総合事業です。はつらつサポーターによるサザエさんの曲に合わせての筋力アップ体操や、御代田記念病院の理学療法士の先生によるストレッチなどの体操を2時間行いました。初めて参加された方が「家に一人でいても笑うこともないけれども笑ったりしながら出来て、とても良かった。」と、話して下さいました。私も2時間やりましたが、皆さんと一緒にやるのが精一杯でした。これからは心がけて運動をやっていきたい思います。

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