介護予防

先日、地域の方と健康について語り合い、介護予防のための体操教室などで盛り上がりました。
コロナ禍で、籠る方が増えています。
私も、時々YouTubeでストレッチやダンスをして体力向上に努めています。

体操教室など情報提供もお待ちしています。