公明新聞に、コロナ感染拡大に伴う外出自粛要請が発せられ、家に閉じこもりがちな日々が続く事を受け、高齢者に向けた注意を呼び掛ける記事が掲載されてました。心身の活力の衰えが心配されます。日常生活で気を付けるべき点が紹介されております。

・座っている時間を減らし、ラジオ体操など自宅でできる運動に取り組む。

・栄養バランスの良い食事を心掛ける。

・毎食後や就寝前の歯磨きを励行し、口内を清潔にする。

・電話などを利用し家族や友人と交流を大切にする。