昨晩は、立花で開催された「秋の文化講座」に参加しました。

2017秋の文化講座

松山市保健所から山本理学療法士を招いて、高齢者向けの健康教育「高齢者向けの運動 ~コツコツ運動・いきいき生活~」。

転ばないための身体づくり、膝・腰・肩の痛みと物忘れ、ロコモティブシンドロームについての講話の後、簡単な運動実技をしました。やばい、普段何もしないと、確実に劣化してますよ(>_<)

まつイチ体操の輪が静かに広がりつつあるような…

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松山市 吉冨健一
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