以前、地域回想法サミットに参加した際、ラベンダー畑におけるリラックス効果についてお話を伺いました。

ラベンダー畑に５分間座ってリラックスするだけで血圧が正常に戻るというお話。

その時の記事はこちら（リンクあり）

 

先日の新聞にはレモングラスの香りが認知症予防につながるというお話も出てきました。

 

 

興味ある方こちらをご覧ください（リンクあり）

 

こちらのサイトでも実験の結果が良好だったとのこと。

香りの持つパワーってすごいですね。

いい香りの中で眠ることで良質な睡眠を得ることができれば日常生活も違ってきますね。

個人的にはトドマツの香りがすごく好きで、山に行くとトドマツの葉を少しいただいて指先でつぶして匂いを嗅ぎます。

すーっとするいい香りです。これもお試しあれ。

ストレスが多い現代社会。

体を健康に保つためにも、体にプラスになる香りを生活に取り入れていきたいですね。