昔でいうところの体育の日。

皆さん体を動かしてますか？

私は年とともにスポーツから距離が遠ざかり、最近は毎朝のラジオ体操とたまにするウォーキング以外はほとんどしなくなりました。

若いころはインラインホッケーや長靴アイスホッケーなんかやってましたが、もう体力の限界で終了。

パークゴルフも週に何度か早朝に仲間とやってましたが、こちらも終了。

こんな感じではだめだと思いながらも「時間がない」ことを理由にずるずると。

何か始めないとダメでしょうかね～

出来れば週に3回程度は汗をかく運動を行いたいと思う今日この頃・・・

とりあえず寒いのでエア縄跳びでもしましょうか・・・