#ふれあい元気教室
#ふれあい元気21
#熊取タピオ体操
今日も登校見守り活動からスタートしました。今日から5月ですが、小雨が降り、昨日より肌寒い感じです。
昨日4/30は、地域の方に誘われ体操教室に参加してきました。
町の”ふれあい元気教室“を修了した方達で、立ち上げた健康グループ。
タピオ体操やウォーキング、筋トレ、ストレッチ、脳トレを行っています。メンバーは60代から90代の方、35名。90代の方が3名いて、元気にウォーキングやスクワットをされていました。
杖を付いて通ってた方が、もう杖が要らなくなったと笑っておられました
私も、ウォーキング、筋トレに挑戦しましたが、大変でした
