高崎市議会　丸山覚

• 　2018年11月に90周年を迎え、誰でもできて健康維持や美容に効果があると、今、改めて注目を集めているそうです。
• 1.全身のあらゆる筋肉を使える
• 2.動きが左右均等だから、体の歪みを正してくれる
• 3.内臓も活性化する

• 私も、朝6時30分からのラジオ第１を聴きながら体操実践中です！

• ＜放送時間＞
• ・ラジオ第1 毎週月曜～日曜 午前6時30分
• ・ラジオ第2 毎週月曜～土曜 午後0時
• ・再放送 毎週月曜～土曜 午前8時40分
• ・再放送 毎週月曜～土曜 午後3時

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