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  •  ウォーキングやランニングを生活に取り入れ、健康(体型)を維持・増進されているみなさん、本当に素晴らしい!私も感化され、筋トレ(腹筋+スクワット)各10セット+ウォーキング(1時間)の挑戦を決意(25年ぶり?)しました。若々しい色味のパンツ・Tシャツを着て(^_^)、今晩からスタートします!
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