高崎市議会　丸山覚

• 　シューズもだいぶお疲れなので「歩くのが楽しみなシューズに！」とお店へ。カラフルでかっこよく楽しそう靴は１万円以上か・・・。４０％オフに惹かれ、けっきょく地味な靴に。お弁当も食べたので、理想的なウォーキングフォームを意識しながら颯爽と(^’^)地域を歩いてきます！

「理想的なウォーキングフォーム」＝身長測定のときの姿勢で歩く

①かかとから着地②足をのばす③背筋を伸ばす④胸を張る⑤視線は遠くあごを引く⑥歩幅はできるだけ広くとる