初めてのノルディック・ウォーキング スポーツ ノルディック・ウォーキング / 2021年12月5日 朝から多摩川に集合して世田谷区の岡本隧道まで向かいました。 往復で約3時間1万6千歩でした。 幸いにも晴天に恵まれて、風は冷たかったのですが、歩き出してから5分程度したら暑くなり出しました。 ご一緒させて頂いた「狛○くらぶ」の男性は90歳の方もおられて、元気にウォーキングされていました。 健康のために歩くことは良いことですが、それ以上に爽やかなことを実感しました。 < 前の記事 次の記事 >