狛江市民スポーツ大会総合開会式と狛江市高齢者福祉大会に参加させて頂きました。

本日の競技は第５回市長杯ビーチボール大会が開催されました。「怪我のないように楽しんでください」とお声を掛けさせていただきました。

高齢者福祉大会では、毎日お風呂の中でできる体操「ありがとう体操」を教えて頂きました。

毎日続けることで効果が期待できるそうです。

元気な高齢者の姿に感動して、今から毎日続けて健康に気をつけていきたいと思いました。