狛江駅北口・噴水前にて第３５回市民健康ラジオ体操大会が本日の６：１０から開催されました。

まだ朝は暑くなる前ですので、わずかな時間ですが爽やかな時間帯でした。そして、今年も多くの市民の方が参加されていました。

今回も楽しく狛江市ラジオ体操会連盟の方々が指導してくだいました。

そのなかでも、しっかりと動作を行うことや、手のひらを上に向けるのか下に向けるのかによっても効果が違うとのことでした。
そして、体操を行うなかでしっかりと呼吸を意識して行うことも、大きなポイントなのだそうです。

多くの市民の皆様が健康で長生きできるよう、取り組んでいけるよう尽力していきたいと思います。