高知市議会　高木妙のホームページ

夫と二人で食事を見直しています。

それは、ご飯やパンの主食を減らして、野菜など副菜で満腹感を得ようと心掛けているのです。
そして、よく噛むことを心がけ、間食をしないこと。

俳優の○○さんは、夜一食しか食べないと。友人の○○さんは、100ｇダイエットで成功したと！

私たち、スリムになれるかねェ？　まー見よって！！！

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