どうした豊史

昨日は年末年始でたまった書類の整理や事務作業をしながら、新年の挨拶で地域をまわりました。あたたかい日が続きましたがようやく冬らしい天候になってきましたね。

さて、昨年のラグビーワールドカップでのサクラジャパンの活躍は記憶に新しいですが、五郎丸選手がキックの前に独特のポーズをとりながら行うルーチンが話題になりした。

他にも野球のイチロー選手のルーチンも有名です。そもそものルーチンの定義ですが大辞林によれば「きまりきった手順、動作など、また日常の仕事」とあります。

ルーチンに集中することで失敗したらどうしようなどの雑念をおさえられることから、多くのアスリートがボール蹴る、打つなどの肝心の動作の前にルーチンを取り入れています。

一方で、きまりきった手順をくりかえすことで飽きや慣れが生じて手を抜きがちです。それを続けられることが難しいですね。一つでもルーチンを淡々ととこなせる年にしたいです。

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