西本恵一

「健康は美しい姿勢から」今日の成人学級の講演テーマです。講師はホットステーション理学療法士の吉本先生。

寝る時に楽な姿勢は？　という問いに９割の方が仰向け、１割の方が横向きでした。横向きの姿勢を保っていると首が徐々に曲がってくるとも。

美しい姿勢を保つための運動を交えながら巧妙な話術であっという間の楽しい一時となりました。講演が終わってからも個別の質問が続いていました。

今からのちょっとした運動が大事ですね。