公園体操（健康体操）に参加しました。
ゆっくりストレッチ体操を30分、体が解れました。
#多摩区　では、健康づくりや介護予防を目的に地域の公園等で　#健康体操　を実施してます。
今朝は、駅頭での市政報告の後、堰地域の公園体操に飛び入り参加させて頂きました。
　寒さに負けず、沢山の方々が参加されていました。ゆっくり頭の先から足首、足の甲まで伸ばすストレッチ体操を30分。

　優しく仲間に入れて下さいました皆様に感謝致します。
　地域から24名の参加。一緒に体操する事の大切さも感じる機会になりました。

　他に多摩区地域では、35を超える地域の場所で、開催しています。ストレッチ体操を学びまとめて下さっている皆様にも感謝致します。

　終了後、ご意見も頂きました。しっかり対応して参ります！