冷たい飲料の飲み過ぎは消化機能の低下招くと。
適切に水分・塩分を補給。

台風や大雨後の川の急な増水や土砂崩れに警戒。
近寄らず、安全最優先で。

転倒時に腹部けがの恐れと。
水筒はリュックに収納等対策を。

水温33度以上は体温調整できず。
休憩等小まめに。

河川や水路には絶対に近づかない。
危険感じたら避難を。

食中毒多い時期です。
手洗い・加熱調理等の基本再確認を。

喉の渇き気づきにくく。
意識して水や塩分を補給。

小まめな水分・塩分補給、空調活用。　
油断は禁物。

子から目を離さず、複数人で行動を。
急な増水にも警戒。

60歳以上が8割強。
手洗い、マスク等心がけ。