今日から仕事はじめの方も多いのではないでしょうか。
楽しいお正月を過ごせましたか?
私はといえば、お餅にお節、少しお酒も楽しみました。
今朝、恐る恐る体重計に乗ってみたところ……。
「……増えてる。」
わかってはいたものの、数字で見るとやっぱりショックですね。
そんな時、1/4の公明新聞に「お正月太りのリセット術」という特集記事が出ていました!
ポイントは
胃腸を休める、塩分を控える、軽い運動とのこと。
「これなら私にもできそうかな」と思ったので、今日からさっそく実践してみようと思います。
同じように「お正月太りが気になる……」という方、一緒にリセット頑張りませんか?